BOD POD ölçümü

Ne kadar iç yağınız var? Sonuç olarak kronik hastalıklara yakalanma riskiniz nedir? Dinlenirken, otururken veya aktifken kaç kalori yakarsınız? Peki bu diyetiniz veya fitness rutininiz için ne anlama geliyor? Ölçü alın!

Lifestyle Docs Clinics, Hollanda'da ücretsiz erişilebilen tek BodPod'a sahiptir. Tek bir BodPod ölçümü veya abonelik için yönlendirmeye gerek kalmadan bizimle iletişime geçebilirsiniz. Bu şekilde diyetinizin ve/veya fitness ilerlemenizin etkisini doğru bir şekilde izleyebilirsiniz. Bu ilham verici ve motive edicidir ve içgörü, destek ve rehberlik sağlar. Bu ölçümler sağlık sigortanız tarafından karşılanmaz ancak bunları kendiniz ödemeniz gerekir.

Buradaki seçenekler hakkında bilgi alın veya ölçümünüzü doğrudan buradan yapın.

Ölçmek = yemek!

Kanıta dayalı beslenme kanıta dayalı ölçümle başlar. Gerçekten sağlıklı gıda “işlevsel” gıdadır ve “taze ve işlenmemiş” olmanın ötesine geçer. Bu, diyetinizin vücut kompozisyonunuza, metabolizmanıza ve karşılaştığınız (potansiyel) sağlık risklerine veya şikayetlerine göre uyarlandığı anlamına gelir.

"Vücut yağı, bir kişinin sağlığının kilodan daha iyi bir göstergesidir" . ~Donald D. Hensrud, MD, Mayo Kliniği

Altın standart

BOİ POD ölçümü, vücut kompozisyonu alanında "altın standarttır". Size vücut kompozisyonunuz ve metabolizmanız hakkında her şeyi 3 dakikadan kısa bir sürede anlatıyor. Lifestyle Docs Clinics ekibi bu ölçümleri yorumlama konusunda eğitimlidir. Size kişiye özel tavsiyeler sunuyoruz ve davranış değişikliği ve egzersizle ilgili bilgilerle desteklenen daha iyi beslenme seçimleri yapmanıza yardımcı oluyoruz.

Gizli obezite

İnce görünebilir ve yine de iç yağ yüzdeniz çok yüksek olabilir ve bu nedenle kronik şikayetleriniz olabilir veya beklediğinizden daha yüksek kronik hastalık riskiniz olabilir. Buna “gizli obezite” de denir.

Bilinçsizce obez

Birçoğumuz obeziz ve çoğu zaman bu dışarıdan görülmez. Bu gizli fazla kilo genellikle yüksek kan şekeri ve insülin seviyelerinin sonucudur. Ayrıca yüksek kan şekeri çoğumuz için insülin direncine ve diyabet 2'ye neden olurken aslında obezite diye bir şey söz konusu değil.

Yaşam tarzı ve diyet

Bu genellikle ağırlıklı olarak hareketsiz, hareketsiz veya tekerlekli sandalyeye bağlı bir yaşam tarzına sahip kişilerde görülür. Şeker, kahvaltılık gevrekler, ekmek, makarna, pirinç, patates ve süt ürünlerinden zengin bir beslenme (ve sık alkol kullanımı) da bunda önemli bir rol oynuyor.

İnce şişman insanlar

Bu "sıska şişman insan" grubunun sayısı dünya çapında endişe verici bir şekilde artıyor. Sonuç olarak, giderek daha fazla sayıda zayıf insan tip 2 diyabet, yüksek tansiyon ve kardiyovasküler hastalıklar gibi yaşam tarzı hastalıklarından muzdarip oluyor.

Bodpod aboneliği

Tek BodPod ölçümü veya abonelik için bizimle iletişime geçebilirsiniz. Bu şekilde diyetinizin ve/veya fitness ilerlemenizin etkisini kendiniz (veya bizimle birlikte) doğru bir şekilde izleyebilirsiniz. Bu ilham verici ve motive edicidir ve destek ve rehberlik sağlar. Buradaki olasılıklar hakkında bilgi alın.

Not: The Lifestyle Docs Clinics tedavi programını takip ediyorsanız BodPod ölçümleri de dahildir.