• Tedavinizi finanse etme olasılığını sorun
  • 500 €'dan itibaren mümkün,-
  • Bize Ulaşın!

Yüksek tansiyon

Yüksek tansiyona obezite, yüksek kan şekeri ve insülin seviyeleri, damar duvarlarının iltihaplanması, böbrek sorunları ve stres neden olabilir. Yüksek tansiyon, kalp krizi, kalp yetmezliği ve inme için önde gelen risk faktörlerinden biridir. Genetik olabilir, ancak çoğu durumda artan kan basıncı esas olarak yanlış bir yaşam tarzının sonucudur.

Tansiyon düşürücü ilaçlar sadece orta derecede olumlu etkilere sahiptir. Ek olarak, genellikle hoş olmayan yan etkileri vardır. Ayrıca bazı çalışmalarda böbrek kanserinin olası bir nedeni olarak bahsedilmektedir.

Yüksek tansiyondan mustarip kişiler genellikle aynı anda birkaç kronik hastalıktan muzdariptir, örneğin kalp sorunu ve diyabet.

Uygun bir diyet, yüksek tansiyonu düşürmenin ve sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirmenin en etkili yollarından biridir.

Tedavilerimiz sırasında, yüksek tansiyon durumunda hangi yiyeceklerden kaçınmanın daha iyi olduğunu ve hangilerinin olumlu etkisi olduğunu öğreneceksiniz.

  • WFPB beslenme müdahalesi
  • egzersiz müdahalesi
  • Stres Yönetimi
  • Bütüncül yaklaşım

Sağlıklı kan basıncı!

Sağlıklı BP programı, kilo kaybı, ağırlıklı olarak bitki bazlı bir diyet, tuz alımının azaltılması, egzersizin yoğunlaştırılması ve stres yönetimi yoluyla kan basıncınızı düşürmeye odaklanır.

Sonraki seviye yaşam tarzı müdahalesi

  • Beslenme: Program, yağ ve kolesterol oranı düşük bitki bazlı bir diyeti vurgular. Sodyum (tuz) ve doymuş yağ alımını sınırlamak. Hayvansal ürünleri, işlenmiş gıdaları ve doymuş yağları sınırlandırırken tam tahıllar, sebzeler, meyveler, baklagiller ve yağsız proteinleri yemeyi teşvik ediyoruz.
  • Kilo kaybı: Kilo vermek kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir.
  • Alkolü sınırlayın ve sigarayı bırakın: Ölçülü alkol tüketimi ve sigarayı bırakmak kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir.
  • Egzersiz: Program, yürüyüş, yoga ve diğer orta düzeyde aerobik aktivite biçimleri gibi düzenli bir egzersiz bileşeni içerir.
  • Stres yönetimi: Meditasyon, nefes egzersizleri ve ilerleyici kas gevşemesi gibi tekniklerle stresin azaltılması teşvik edilir.
  • Tedavinizi finanse etme olasılıklarını sorun
  • 500 €'dan itibaren mümkün,-

blog gönderileri

  • Afslankmedicatie & leefstijl: een krachtige combinatie

    , aracılığıyla Redactie Zayıflama ilacı ve Yaşam Tarzı ilacı: güçlü bir kombinasyon

    devamını oku 

  • Zo stabiliseer je je bloedsuikerspiegel

    , aracılığıyla TheLifestyleDocs Admin Diyetini değiştir, hayatını değiştir!

    devamını oku 

  • Het doorbreken van oude patronen

    , aracılığıyla TheLifestyleDocs Admin İnsan ve hayvanın ortak karması

    devamını oku 

randevu al

Sorularınız veya randevu almak için telefon, e-posta veya whatsapp ile doğrudan bizimle iletişime geçebilirsiniz.

  • 085-400 99 90
  • Pazartesi - Cuma 8:30 - 17:00
  • Whatsapp +31 (0)85 - 400 99 90
Footer image

© 2024 TheLifestyleDocs, Shopify tarafından desteklenmektedir

  • iDEAL
  • Maestro
  • Mastercard
  • PayPal
  • Visa

Giriş yapmak

Parolanızı mı unuttunuz?

Henüz bir hesabınız yok mu?
Ücretsiz bir hesap oluşturun ve birçok avantajdan yararlanın.