Hoge Bloeddruk

Een te hoge bloeddruk kan ontstaan door o.a. overgewicht, hoge bloedsuiker- en insulinewaarden, ontstekingen van de vaatwanden, nierproblemen en stress. Hoge bloeddruk is één van de belangrijkste risicofactoren voor een hartaanval, hartfalen en beroertes. Het kan genetisch zijn, maar in de meeste gevallen is de verhoogde bloeddruk vooral het gevolg van een verkeerde leefstijl.

Bloeddrukverlagende medicijnen hebben maar matig positieve effecten. Daarnaast hebben ze vaak vervelende bijwerkingen. Ook worden ze in enkele onderzoeken genoemd als mogelijke oorzaak van nierkanker.

Mensen die last hebben van een hoge bloeddruk, lijden vaak aan meerdere chronische ziekten tegelijkertijd, bijvoorbeeld een hartprobleem en diabetes.

Een juist voedingspatroon is één van de meest effectieve manieren om een hoge bloeddruk te verminderen en je gezondheid ingrijpend te verbeteren.

Tijdens onze behandelingen leer welke voedingsmiddelen bij hoge bloeddruk beter te vermijden zijn – en welke juist een positieve invloed hebben.

  • WFPB voedingsinterventie
  • Bewegingsinterventie
  • Stress management
  • Holistische benadering

Healthy BP!

Healthy BP programma richt zich op het verlagen van je bloeddruk door gewichtsverlies, een overwegend plantaardig voedingspatroon, vermindering van zoutinname, intensiveren van lichaamsbeweging en stress management.

Next level lifestyle intervention

  • Voeding: Het programma benadrukt een plantaardig dieet dat laag is in vet en cholesterol. Beperking van de inname van natrium (zout) en verzadigde vetten. Wij moedigen het eten van volle granen, groenten, fruit, peulvruchten en magere eiwitten aan, terwijl we eten van dierlijke producten, bewerkte voedingsmiddelen en verzadigde vetten beperken.
  • Gewichtsverlies: Afvallen kan helpen om de bloeddruk te verlagen.
  • Beperken alcohol en stoppen met roken: Matig alcoholgebruik en stoppen met roken kunnen bijdragen aan het verlagen van de bloeddruk.
  • Lichaamsbeweging: Het programma bevat een regelmatige oefencomponent, zoals wandelen, yoga en andere vormen van matige aerobe activiteit.
  • Stress management: Stressreductie wordt aangemoedigd door middel van technieken zoals meditatie, ademhalingsoefeningen en progressieve spierontspanning.
  • Vraag naar de mogelijkheden voor financiering van je behandeling
  • Mogelijk vanaf € 500,-

Blog posts

  • Afslankmedicatie & Leefstijlgeneeskunde: een krachtige combinatie

    , door Redactie Afslankmedicatie & Leefstijlgeneeskunde: een krachtige combinatie

    Lees meer 

  • Verander je voeding, verander je leven!

    , door TheLifestyleDocs Admin Verander je voeding, verander je leven!

    Lees meer 

  • Het gedeelde karma van mens en dier

    , door TheLifestyleDocs Admin Het gedeelde karma van mens en dier

    Lees meer 

Afspraak maken

Voor vragen of het maken van een afspraak kun je direct telefonisch contact opnemen, per e-mail of whatsapp.

  • 085-400 99 90
  • Maandag - vrijdag 8:30 - 17:00
  • Whatsapp +31 (0)85 - 400 99 90
Footer image

© 2024 TheLifestyleDocs, Copyright 2023 | The Lifestyle Docs BV

  • iDEAL
  • Maestro
  • Mastercard
  • PayPal
  • Visa

Login

Wachtwoord vergeten?

Heb je nog geen account?
Maak gratis een account aan en geniet van vele voordelen.